Very often people who complete freediving course, ask how you can train your breath hold home away from the sea, in order to better prepare for the next trip and to not lose shape.
Quite effective and popular among freedivers exercise, can significantly increase the length of breath is straticheskaya delay training on CO2 and O2 tables.
http://freedivingsafety.org
Çok sık tam serbest dalış kursu, daha iyi bir sonraki gezi için hazırlamak için, evden uzakta denizden nefes tutun eğitebilirsiniz ve şekli kaybetmek değil sormak nasıl insanlar.
Oldukça etkili ve serbest dalıcı egzersiz arasında popüler, önemli ölçüde nefes uzunluğunu artırabilir CO2 ve O2 masalarında straticheskaya gecikme eğitimdir.
http://freedivingsafety.org